Dette er tøffe tider for hele idretts-Norge og spesielt små klubber som oss,

Vi håper dette er en kortvarig situasjon, men i mellomtiden forsøker vi å gjøre det beste ut av det.Derfor finner dere treningsprogram dere kan følge hjemme vedlagt.

Vi har også anbefalt alle å følge 30 split-programmet man finner i GooglePlay eller AppStore:

Samtidig har Norges Idrettsforbundet nå åpnet for organisert trening i mindre grupper. For å holde kontroll på dette trenger vi at dere legger booker timer via vår kalender:
http://calendly.com/oslowushu

Publiserte hjemmeøkter

Hjemmetrening uke 1
Hjemmetrening uke 2
Hjemmetrening uke 3

Leave a Comment