Dette er tøffe tider for hele idretts-Norge og spesielt små klubber som oss,
Vi håper dette er en kortvarig situasjon, men i mellomtiden forsøker vi å gjøre det beste ut av det.Derfor finner dere treningsprogram dere kan følge hjemme vedlagt.
Vi har også anbefalt alle å følge 30 split-programmet man finner i GooglePlay eller AppStore:
Samtidig har Norges Idrettsforbundet nå åpnet for organisert trening i mindre grupper. For å holde kontroll på dette trenger vi at dere legger booker timer via vår kalender:
http://calendly.com/oslowushu
Publiserte hjemmeøkter
Ukentlig hjemmetreningsprogram:
https://usercontent.one/wp/dao.wu7.no/wp-content/uploads/2020/04/OWT_coronatrening-1.pdf
